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記事一覧

遊び方は人其々

昨夜はデッドリフト、相変わらず90㎏でやってるけど、重量足らん。20kgのプレート*2を買いそうになるけど、我慢。これ以上やるなら、ジムに通うべきだと思うのよね。程々にね、何事も。・食生活のお話酒は相変わらず飲んでません、多分この先も飲まないでしょう。昨夜、会社帰りにコストコでオートミールを買ってみました。よくわからんけど90gに水適当でレンチン3分。あ、味がしない・・・。味の無さ加減が癖になりそうです。...

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アイリーン何時使おうかなぁ・・・

昨夜はダンベルベンチ、フラットで5rep 5set の後、インクラインで5rep 2set。夕飯はペンネに醤油ぶっかけたーの。最近こればっか。・禁酒生活折角禁酒してるし、ちょっとぐらい食事で贅沢しても・・・って思うんだけど、ねぇ?今まで美味しい物は結構食べてきたし、茶道なんかやってると懐石料理やらなんやら美味しい物を食べる機会は結構ある。なもんで、普段の食事は質素になりがちです。・質素な食生活 (一か月分)↓ペンネ6...

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2/27のアップデート (リネ2クラシック)

公式サイトにゴージャス!アイリーン貰いに行ったら、アプデ情報がチラっと出てました。んで、今回のアプデで現在解ってる大きな変更点は以下。・エキスパの廃止寂しいお話ですね。初期村の武器クエとか、月下防具クエとか、割と好きなんですが、残念。元々このゲームは装備依存度が高く、転生を繰り返して装備そろえてく側人もいたので、まぁ・・・。課金アイテムやボスアクセにはエキスパなかったし、まぁ・・・。・転職クエスト...

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アディショナルパック80個開封結果!

昨夜はスクワット、夕飯はペンネに醤油ぶっかけたのにササミとゆで卵。その後シャドバやって、リネ2やって、寝ました。暖かくなってきて、色々頑張ろうって雰囲気。何か頑張ろう。・禁酒のお話明日で7週間になります。未だに波があって、鬱っぽくなったり飲酒欲求がグワーっと来るときがあります。概ね問題ないし、滅多にないんですが、時々ネ。体調やら色々調子良いので、このまま止めるつもりですが、時々飲みたくなりますねぇ。...

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硬くなりたい!(テンプルナイト)

昨夜はダンベルベンチプレス、30㎏*2で5rep 6set。夕飯はペンネニショウユブッカケターノ。ペンネなくなったらオートミールでも買ってみるべえかな。・摂取カロリペンネ100g 鳥ササミ150g 卵4個 カップラ お菓子 プロテイン60g プロテインバー2000kcalぐらい・消費カロリ筋トレしかしてないので2400kcalちょい膝と腰が怪しいけど、そろそろ歩くかなぁ・・・。・リネ2昨日の記事、防御力高いな~と思って昨夜確認したら...

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Author:rk.post
禁酒中・・・

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