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記事一覧

遊び方は人其々

昨夜はデッドリフト、相変わらず90㎏でやってるけど、重量足らん。20kgのプレート*2を買いそうになるけど、我慢。これ以上やるなら、ジムに通うべきだと思うのよね。程々にね、何事も。・食生活のお話酒は相変わらず飲んでません、多分この先も飲まないでしょう。昨夜、会社帰りにコストコでオートミールを買ってみました。よくわからんけど90gに水適当でレンチン3分。あ、味がしない・・・。味の無さ加減が癖になりそうです。...

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アイリーン何時使おうかなぁ・・・

昨夜はダンベルベンチ、フラットで5rep 5set の後、インクラインで5rep 2set。夕飯はペンネに醤油ぶっかけたーの。最近こればっか。・禁酒生活折角禁酒してるし、ちょっとぐらい食事で贅沢しても・・・って思うんだけど、ねぇ?今まで美味しい物は結構食べてきたし、茶道なんかやってると懐石料理やらなんやら美味しい物を食べる機会は結構ある。なもんで、普段の食事は質素になりがちです。・質素な食生活 (一か月分)↓ペンネ6...

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課金しようか迷ってたら、ログイン障害

土曜日午前中はお茶、お軸は「花を弄すれば香り衣に満つ」。朱に交われば赤くなる、みたいなもんです。以下逸話↓ある日の事、釈尊は弟子に縄を拾わせて、臭いを嗅がせます。弟子は臭いと言います。次に紙切れを拾わせて、香りを嗅がせます。弟子は良い香りがしますと言います。釈尊は言います。縄は嫌なものを縛っていたので臭くなり、人に嫌われるようになった。紙切れはお香を包んでいたので良い香りが付き、人に気に入られるよ...

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魔導でのんびり

メガネを新調してからバイクが楽しい。今まで目が見えてなかったんだろね。昨夜は帰宅後、食事してゲームやって寝ました。摂取カロリペンネ ササミ2本 卵4個 チョコ沢山計:チョコ分が解らん。消費カロリ2400何もしないとこれだけ消費。今朝の体重、78.2㎏順調に減ってきてますね。1キロぐらいは毎日増減するので、一喜一憂してられませんが、痩せてってる気がする。今月中に後2㎏かな。週1㎏は無理ないペースだと思うので...

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マスチェーンストライクを覚えたよ!

土曜日朝からリネ2クラシックで遊んだあと、BCAA入れてからプールへ。久々のプール、上腕三頭筋が喜んでる。朝食食べてないけど、BCAA効果で気持ちいい。2キロぐらい泳いだ後、昼飯、松屋で牛丼と豚汁。何を間違えたのか、量が多いなーと思ってレシート見たら、特盛だった・・・。やたらお腹いっぱいになったので、松屋HPでカロリーを確認、1380kcal!!!豚汁と合わせて1600kcalぐらい食べたらしい、こりゃあかんってことで、そ...

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Author:rk.post
禁酒中・・・

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